A természet boldogabbá teszi és javítja az általános egészséget

Tekintettel arra, hogy a világ lakosságának közel 80% -a él a városokban, egy személy mentális jóléte az egészségügyi ellátás fő problémája. Évente az unipoláris depressziós rendellenességben szenvedő városi lakosok száma, amely az átlagos és magas jövedelmű országokban szenvedő betegségek között vezető pozíciót foglal el.

Az Egyesült Királyságban végzett tanulmány összehasonlította a mentális egészség 100 embert, akik a vidéki városokból költöztek, és azok, akik az ellenkező irányba költöztek. Az adatok azt mutatták, hogy azok, akik közelebb kerülnek a természethez, általában jobbak és kevésbé érzékenyek voltak a depressziós rendellenességekre. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a természet kedvező hatással van pszichológiai és fizikai egészségünkre, és megvizsgálja a környezetvédelmi politikákat a közegészségügy főbb prioritásával.

A természet életben érzi magát

A korábbi tanulmányok azt is kimutatták, hogy a természet hatása közvetlenül növeli a vitalitás érzéseit, amely később az energia dagályát adja meg, és még a tartós immunitás kialakulásának is.

A Rochesteri Egyetemen a Pszichológia vezető szerzője és professzora, Richard Ryan, azt állítja: "A természet a lélek üzemanyagja. Gyakran felszámoljuk a kávét, ha kimerült, de a tanulmányok azt mutatják, hogy a legjobb módja annak, hogy az energia egy részének megszerzéséhez kommunikáció a természetgel ". .

A Rochester Egyetemen végzett különálló tanulmányban a tudósok megpróbálták a természet hatásait 537 diákban valódi és képzelt helyzetekben. A diákok első csoportja 15 perces túrázást hajtott végre a fák és a folyó mentén. Az alanyok második csoportja az épületek és tájképek fotográfiai képét tekintette, és a harmadik résztvevők különböző forgatókönyvekkel képviselték magukat: zárt szobai idő és szabadban, aktív és inaktív pihenés, valamint barátok vagy egyedül. A kísérlet végén a tesztek hangulati mutatóit és energiafelvételt jegyeztek fel. . A kutatók megjegyezték, hogy napi 20 perccel a friss levegőben csak 20 perc jelentősen növeli a tartalékokat és javítja a hangulatot.

A Hamburgi Egyetem, Németország, Ryan Netta Weinstein, azt állítja, hogy a természet előnye nem csak a hangulat növelése, hanem befolyásolja a karakterek. A kísérletek azt mutatják, hogy az emberek, akik rendszeresen szemléltetik a zöld tájakat, nagyvonalúbbak és szelídebb kapcsolatokat, mint azok, akik folyamatosan körülvették a városi dzsungelben. A tudósok úgy vélik, hogy a természetgel való kapcsolat veleszületett a természetben, ezért nagyon fontos számunkra, hogy bevonjuk a városi táj természetes elemeit.

A virtuális valóság helyettesít nekünk sétákat

A legutóbbi szociális támogatás azt mutatta, hogy a felnőttek 70% -a szemfeszültséget tapasztal, amely a televíziók, tabletták, laptopok és mobiltelefonok látásának növekedésének köszönhető. A technológiákat folyamatosan helyettesíti a természeti környezet, így az életünk kényelmesebbé teszi, de egy gonosz viccet játszik az egészségünkért. Ezért ma az emberiség egyik fő feladata a kommunikáció helyreállítása a természetes környezetgel.