Hogyan lehet a hajnal vagy a naplemente szemlélve javítani az egészségét?

A napkelte vagy a naplementének napi szemlélődésének szokása nagyszerű módja a mentális és fizikai egészség javításának. .

Minden alkalommal, amikor egy kis szünetet csinálsz az életedben, az elméd elnyeli, és élvezze a csodálatos pillanatot. Annyi időt töltünk, hogy dolgozzunk, nyüzsgözzük, mindennapi ügyeket és szorongást, hogy nem is észrevesszük, hogyan vezetsz magadnak egy veszélyes stressz spirálba.

Hosszú ideig tudományos tények megerősítve. A Dawn vagy a Sunset nagyszerű pillanatának élvezi a mindennapi fuss kiváló eszközét. A Sunrise Promplation különösen hasznos lehet. A kutatók felfedezték a kora reggeli, a napfény és az anyagcsere aránya közötti előnyös kapcsolatot.

Most egy csodálatos évszak, hogy elkezdje a gyakorlatot a napkelte vagy a naplemente nézni, mint az őszi és téli hónapokban a leginkább lenyűgöző a szórakozásukon.