Vászon

Lyon egy legrégebbi olajos magvak, amely Jericho területén termesztett a neolitikus forradalom hajnalán. Oroszország tavaszi kultúrának nő. . A magokból hidegen sajtolóolajból. . Különösen a középkorban európai művészek használták, hogy ragyogjanak a festményekkel. A len maszkok hozzájárulnak a bőr simításához.

A lenmag mag gyógyító tulajdonságai ismertek az ókori görögök számára. Hippokratész ajánlott fogyasztani a nyálkahártyák gyulladásakor. Mint a lenmagok gyógyászati ​​nyersanyagok (lat. Semen Lini), amelyet a teljes érettség időtartamában gyűjtenek. A forró vízzel ellátott lenmagok vastag nyálkát kapnak könnyű hasítóval, borítva, kisebb, gyulladásgátló és fájdalomcsillapítókkal, és a nyelőcső gyulladása és a gyomorfekély gyulladása során alkalmazzák. . Oleum Lini vászonolajat hashajtó és diuretikus a cholecystitis esetében.

A rendes len két alfaját tenyésztik, nevezetesen: az alacsony technológiai virágzással és magasabb szárral, főként fonalakkal és a Kudryash - több zömökkel és egy nagyon elágazó virágzással - elsősorban a magvak esetében. A vízbe merülő lenmagok hamarosan színtelen nyálkával vannak ellátva, amely a bőrsejtek bontásától származó bőrsejtek bontásából származik.

. A lenmag sperma orvosi és technikai jelentősége, és ezen anyagok tartalmán alapul.

Botanikai leírás

Éves és évelő gyógynövények teljes levelekkel, váltakozva vagy alkalmanként ellentétesek. Virágok szigorúan ötdimenziós. Az öt fejlett porszó mellett öt fejléc alakú szegfűszeg vagy szálak formájában, amelyek a sziromos mosodai ellen ülnek. A gyümölcs ötrészes doboz, amelynek minden fészke egy másik két félévre osztható, amely egy magot tartalmaz. Olajmag.

Elosztás és ökológia

A hátterek több mint száz faj, amelyből a legfontosabb - len rendes vagy fonás (Linum usitatisimum l.) - Egy év meztelen vagy szinte meztelen (szőrszálak nélkül) fű-szár 30 és 60 cm között, például meleg országokban, például Indiában, még magasabb a tetején, a jelenet virágzatában , a karmolációs lemezek összeszerelve a tetején hamis esernyők formájában, a csatornák hegyes, fekete fejű szirmai kék szürkés tumpa, néha fehér, tágas fájdalom, porlasztó, gyümölcs (vászonfej tágas) szinte gömbölyű, magvak fényes.

Fajta

Három típusú len közös:

• LEN-DOLGUNETS - A hosszúságú hosszú szárak által megkülönböztetett 70 cm magas, az elágazás gyengén, a fonalak, a textiliparban lévő szálak előállításához;
• Len-Kudryash - tízszer több dobozt ad, mint a Len-Dolgan, Alacsony és jól működő ág, amelyet olajtermelésben használnak:
• Len-Mezheumok - A fenti két faj tulajdonságai vannak, mind az olajtermeléshez, mind a durva szövetek gyártásához használható.

A lenmagok kémiai összetétele és előnyös tulajdonságai

A lenmag nagy mennyiségű F - 46% -os vitamint tartalmaz. Ez egy anti-anolsterin zsír-oldható vitamin, amely több telítetlen zsírsav - omega-3, omega-6 és omega-9 készletből áll. Az F-vitamin (az úton, a nagyon feltételes név) alacsony feszültségű (rossz) koleszterint jelenít meg az edényektől, erősíti a falakat, javítja a vérkeringést, normalizálja a vérnyomást és az impulzust. . A len megakadályozza az immunhiányos és onkológiai betegségeket, valamint a szövetek táplálkozásának normalizálása, az osteochondrosis és a reumatoid betegségek megelőzése miatt.

Az F-vitamin meghatározza a lenmagok felhasználását a bőrbetegségek kezelésére - exections, dermatitis, allergiák, t.nak nek. beleértve a gyulladáscsökkentő hatást is.

A lenmagok tartalmazzák a, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, RR, Holin, kálium mikroelemek, kalcium, magnézium, nátrium, vas, foszfor, mangán, réz, szelén, cink és fehérjék, zsírok, szénhidrátok, étkezési rost, nagy mennyiségű nyálka, enzimek, glikozid linamarin.

Megjegyezzük a lenmagok következő előnyös tulajdonságait:

• Baktericid, gyulladáscsökkentő, sebgyógyulás, regeneráló,
• Borítóképes membránok,
• Tisztító edények koleszterin plakkokból,
• Hashajtó és tisztító gasztrointesztinális traktus.

Len

A Len nemcsak végtelen haszna és a halhatatlanság alkotó elixírje. .

Használat előtt javasoljuk, hogy megismerkedjen velük:

• A lenmagok nem kell nagy mennyiségben enni, vagyis naponta több mint egy evőkanál, mivel nagy mennyiségű lenmagolajat tartalmaznak, lehet, hogy kellemetlen érzéseket lehet a máj területén.
• Néhány emberben a lenmag használata során a has vagy a flatulencia puffadása lehet, ebben az esetben elkezdheti használni a lenmagokat egy teáskanálnál, és lassan növeli az adagot.
• .
• Nem ajánlott lenmagot használni a terhesség és a szoptatás során.
• Lenmag használata esetén az allergiás reakciók lehetségesek.
• Ha elég hosszú a lenmagból, hasmenéshez és fájdalmas tünethez vezethet.
• Szigorúan tilos a lenmag vétele, amikor a béleltávolítás.
• Lehetetlen használni a lenmagokat akut és krónikus kolekisztisben, különösen az exacerbációs szakaszban.
• Lehetséges negatív hatás a pajzsmirigyre. A lenmagban cianogén glikozidok vannak. A testben a szürke, és a tiocianátok kialakulása, negatívan befolyásolja a pajzsmirigy. Mérsékelt mennyiségben a fogyasztás nem károsíthatja a pajzsmirigyet. Ha azonban a szám meghaladja az 5 ST-t. A kanalak naponta, ilyen kellemetlen esemény is megtörténhet. Továbbá ne használjon olyan embereket, akiknek már problémái vannak a pajzsmirigygel.
• A fitinsav jelenléte. A lenmagban nagyon sok fitikus sav van, ami megnehezíti a vas és a cink elnyelését. Az egészséges emberek számára ez nem veszélyes. De azok, akik a vashiányos anémia szenvednek, káros lehetnek.
• A véralvadás csökkentése. A fogyasztás az omega-3 zsírsavak nagy mennyiségben csökkentheti a véralvadást. .
• Csökkent artériás nyomás. A nyomás csökkentésének képességét pozitív tulajdonságként jeleztük. Mindazonáltal mindenki számára pozitív. Azok, akik hipotenzióban szenvednek, súlyosbodhatják a jólétet. Általában nincs igazán negatív hatással az egészségre, de az életminőség szenved.

Használja a főzést

A lenmagok használata a főzésben az emberi test kivételes értéke diktálódik. .

A lenmagok nem rendelkeznek saját kifejezett ízű vagy szagukkal, ezért jól illeszkednek a különböző termékekhez. Ezek sokszínűek az ételek összetételét, így telített anyagok szükségesek számunkra, és ennek megfelelően hasznosabbak az emberi test számára.

. Az ilyen sütés nem csak hasznos, hanem lágyabb és finomabb lesz.

. Ezután a keveréket javasoljuk, hogy sót és cukrot vagy mézet adjunk hozzá.

Ha nem szeretné főzni a rossz zabkát a magokból, adjunk hozzá kis mennyiségét az ismerős hajdina, a boszola, a bor vagy a zabpehely. Ágyneműmag tökéletesen ötvözi az ilyen típusú csoporttal.

Természetesen ajánlott lenmagokat hozzáadni mindenféle saláta, leves, ital, joghurtok és t. P. Az ételek íze nem fog elrontani, de valódi gyógyulást fognak tenni.

Hogyan kell őrölni a lenmagokat és hogyan kell tárolni őket?

A felszabadult lenmagok kényelmesebbek a receptek használatához, mivel csökkentik az infúziók és csalódások főzési idejét. . Golden Flax Add hozzá a liszthez sütéshez, mert megakadályozza az üzletét - Kanadában, még a kenyérgyártó színvonala is lett.

A lenális talajszemcsék, amelyek értékesíthetők, valószínűleg kellemetlenek lesznek az egészségre, különösen, ha átlátszó csomagban értékesek, és fekszenek a fényben. Sokkal olcsóbb és jobb az egészségre, ha egész szemét vásárolsz, és mozgatják otthonukat. Ehhez szinte minden konyhai készüléket használhatsz - keverő, kávédaráló, élelmiszer-feldolgozó és akár mechanikus malom fűszerek. De a legjobb, ha egy miniatűr villanymalmot vásárolhat, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan és könnyen megkapja a földi magok megfelelő részét. Ön is kihasználhatja a régi utat, és őrölje meg a köpeny magjait a lépésben.

A tömör lenmagok 12 hónapig tartanak hasznos tulajdonságaikat, de az őrlőkészülékeket nem lehet olyan hosszú ideig tárolni, minden alkalommal meg kell zúzni őket. . .

Lenmagok a fogyáshoz

Ha fogyni akarsz, akkor itt a len magjai bevételre kerülnek, t. nak nek. A növényi rost és a lignin, amelyekben bennük megtisztították a testet a salakokból, toxinokból, stagnáló tömegekből és az élet mérgező termékeiből. Röviden, jó hashajtó.

Ebben az értelemben a len- és kefir magok leghatékonyabb tandemje. Minden nagyon egyszerű. Egy ideig a reggeli reggeli vagy vacsora vászon magvak helyett a kefir. Az első héten 1 st. L. Seeds 1 st. Kefira. Minden héten a magok számát 1 ST-vel kell növelni. L., amíg el nem éri a 100 g-ot. Sajnos, nem minden ellenáll az ilyen tisztításnak, de tényleg nagyon hatékony.

A lenmagok alkalmazása a népgyógyászatban

A lenmagok előnyeiről az emberi test számára végtelenül beszélhet.

Elég is megemlíteni, hogy a kezelésben használják őket:

• szív-és érrendszeri betegségek;
• emésztési problémák;
• elhízottság;
• cukorbetegség;
• koleszterin üledékek;
• Csonttörékenység;
• Csökkentett immunitás.

Ezenkívül a lenmagok - hatékony eszköz a rák megelőzésére, t. nak nek. képesek felfüggeszteni a tumor növekedését.

A népgyógyászatban a lenmagot széles körben használják gyulladásgátló szerként, expectoránsnak, borítónak, baktericidnek és hashajtónak. A magvakból főtt eszközök segítségével sikeresen kezelheti a gastritist, a fekélyeket és más gyomorbetegségeket.

A lenmagok kiváló gyulladáscsökkentő szerek, erősítik az immunitást. A szelénnek köszönhetően az eszközöknek bizonyulnak azoknak az embereknek, akik hajlamosak daganatok kialakítására. A magok képesek a vércukorszintet, az alsó koleszterinszintet. Ők is extra súlyt biztosítanak.

A székrekedéssel való foglalkozáskor a lenmagja egyszerűen elengedhetetlen. A gyomorba való találgatás, a magvak duzzad, a méret növekedése, és ezáltal felgyorsítja a bélrendszereket, és elősegíti a természetes riasztások.

A lenmagmagokat a sebek, mászás, fuunkulam sűrítésre használják. Ha rendszeresen enni a lenmagot, akkor normalizálhatja a máj munkáját, javíthatja a látást, csökkenti az infarktus kockázatát és a thrombomok kialakulását. A kis magok segítenek csökkenteni a nyomást és kiváló megelőzést jelentenek a szívbetegségek és a hajók.

Hogyan kell venni a lenmagot?

A lenmagokat zúzott, jelentős mennyiségű folyadékkal kell elfogadni. Fontos pillanat: A magokat közvetlenül a használat előtt zúzza meg, t. nak nek. A földi vetőmag gyorsan oxidálódott a szabadban, és hasznos tulajdonságokat veszít. A mézzel azonos mennyiségű mézzel is keveredhet, vagy ételekként (házi sütés, zabkása, saláta) és erjesztett tejtermékek.

Nagyon hasznos a gasztrothoz A magvakból főzött nyálka - szükség van egy teáskanál vetőmagra, öntsük őket 100 gramm meredek forró vizet, 15 percig jól kapcsolódjon, majd törzse meg. Ez a nyálka az étkezés előtti fűtött fél órán belül elfogadható, és frissen felkészült.

Mint a könnyű hashajtó, Mint egy burkolószer a gyomorfekélyes fekélyhöz, gyomorhurut, enteritis és vastagbélgyulladás, vászonmagból nyert nyálkahártya. 1 Art. A kanál lennyagolt magvak öntik 2 forró vízcsészet, ragaszkodnak 1 órát, rendszeresen szidalmazás, törzs. Az étkezés előtt a gyomor-bél traktus betegségeire.

Az aranyérrel és a végbél gyulladásával Terápiás ereema (1/5 poharak) ajánlott a vászon vetőmag nyálka, egy kicsit fűtött. Az ürítés után egy órára kell lefeküdni az ágyban.

Az immunitás fokozása Grind 3 ch. L. Lenmag, adjunk hozzá egy teáskanál mézet. Vegyünk 1-2 órát. L. naponta háromszor. A magot lenmagolajjal helyettesíthetjük az élelmiszerhez (naponta egyszer). Ajánlott normák a gyermekek számára - 1-2. L. Olajok felnőtteknek - 1-2. L.

Rheumatizmussal, A lenmagok köszvénye (2 óra). L.. Túlcsorduljon az üvegtartályba (a jar, a palack), a fedéllel zárva, és óvatosan rázza meg 5 percig, majd szűrik. Ezt az eszközt naponta többször kell bevenni az evőkanálban (4-5).

Cukorbetegséggel Lenmag (1-3 óra. L.) Töltsön be egy pohár hideg vizet (főtt vagy tisztított), és ragaszkodjon 2-3 órával. Rendszeresen keverni kell a keveréket. Vegyünk egy éjszakát lefekvés előtt.

A torok és a szájüreg betegségeihez Egy ilyen recept segít - szüksége van egy teáskanál vetőmagra 1.5 csésze meredek forró víz, forraljuk fel egy kisebb tüzet egy negyed egy órát, hogy ragaszkodjon egy órát egy órát, majd a törzs és a meleg felszálló öblítse le a torkot.

Szív-és érrendszeri betegségek .

Köhögés közben: 2-3 Art. A vászon vetőmagja öntsük 1,5 st. forró víz és kopás 10 perc, majd törzs. Adjunk hozzá 5 órát a kapott folyadékban. LICODE gyökér kanalak, 1,5 óra. Spoons Anisa, 400 g méz (jobb mész), és alaposan keverjük össze. Cook keverék 5 perc, hagyja, hogy hűvös, törzs. Vegyen 2/3 csészét naponta 3-4 alkalommal étkezés előtt.

Vízzel: 4 C. A magok kanálja öntsük 1 liter vizet, forraljuk 15 percig, ragaszkodjanak, ragaszkodjanak, 1 órát, nem lehet lengyelül. Vegyünk 1/2 csészét 2 óra után 6-9 alkalommal naponta forró. Eredmény - 2-3 héten belül.

Krónikus székrekedéssel: 1 C. Kanál lenmag magot öntsünk 1 üveg forró vizet, ragaszkodnak, harapás, 4-5 óra. Inni az összes sebességet lefekvés előtt magokkal. Gyermekek 1/2 csészében.

Gasztritiszrel: 20 g magvak öntsük 1 liter vizet, ellenállni 5 óra, törzs. Ital 1/2 csésze. Diuretikus: 1 st. Spooning gyógynövények öntsük 1 csésze forró vizet, ragaszkodnak 30 percig. Vegye 1 st. kanál 3-4 alkalommal naponta.

Keserűséggel a szájban: elveszíti a vászon magokat, hogy 1 st. Spoonful liszt, sör, mint a folyékony csók. Ital reggel és este étkezés előtt. Amikor köhögés: 1 hétig adjon egy beteg teát a vászonmagból.

Használja a nők számára

. Például jelentősen csökkentik az osteoporosis kockázatát.

A fogaskerülő korú nők, akiknek menstruációs ciklusa van, ezek a molekulák segítenek visszaállítani a normál menstruációs ütemtervet.

Bőr és haj egészség

A bőr és a haj ellátása a szükséges zsírokkal és vitaminokkal. Ez lehetővé teszi a bőr nedvesítését, és megakadályozza a hajrétegeket és a körmöket. A vetőmagok, az akne, a rosacea és az ekcéma tüneteinek hátterében. Vannak, akik kezelik a száraz szemek tüneteit is.

Emelési immunitás

Mint már említettük, a lenmagok küzdenek krónikus lassú gyulladással a testben. Természetesen ez pozitív hatással van az immunrendszer munkájára. Ez azonban nem minden. .

megállapítások

A lenmag terápiás tulajdonságai jelentős mennyiségű omega-3 zsírsav, szál és más biológiailag aktív komponensek jelenlétének köszönhető.

Megmutatták, hogy a termék csökkenti a sok súlyos betegség kialakulásának kockázatát, és általában javítja az egészséget.

Azonban ez nem egy bizonyos mesés hatékony eszköz a fogyáshoz vagy a testtisztításhoz. Ezért ésszerűen magában foglalja a megfelelő táplálkozás eszközébe, de nem ró túl sok reményt.